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作为京剧表演艺术家,尤其是男旦演员,梅兰芳有自己一套的非常简单的美容保养秘籍,这使得他一直到老年依然保持着良好的身段、姣好容颜与明眸皓齿。1919年,梅兰芳赴日本演出,有评论说:“有此双手,其余女人的手尽可剁去。”100年来,梅兰芳的“美丽”让如今的美容达人也黯然失色。究竟他的保养秘诀是什么?专业人士研究的结果是,梅兰芳皮肤细嫩饱满又不紧绷,他的好脸色离不开蚕蛹和核桃的功用,也就是说,蚕蛹核桃汤的由内而外的功效是不可抹杀的。蚕蛹养颜成为梅兰芳的美容食谱,因为电影《梅兰芳》的上映而流行,如今,这个民间秘方被挖掘出来后,开始在网络上广为流行。有人甚至萌生了自己去养蚕的想法,而有人正打算从江浙等有养蚕的地方去进点蚕蛹来满足市场需要。
发布时间: 2016 - 08 - 25
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我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。  孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道,修道以仁”等观点。寿,有两层意思:其一指人的实际寿命;其二是“死而不亡谓之寿”。也就是说,有些人的实际寿命也许并不很长,但他们的业绩和英明却传之很远,其寿可以说超过常人。  老子主张“少私念,去贪心”,认为“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”。意即一个在物质上贪心不足的人,必然会得陇望蜀,想入非非,甚至损人利己,损公肥私,自己也会终日神不守舍,因心理负担过重而损害健康。  孟子提出了“爱生而不苟生”的积极养生观,把仁义看得高于生命,认为必要时应该“舍生取义”。  历代养生学家都十分注重道德的养生价值。在日常生活中培养自己善心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行,做一个真正的德高望重的人,必然福寿延年。  修德,志为首,培养自己具有远大志向和高尚品德。  修德,业为贵,要有言行一致的敬业精神。  修德,善先行,以善为本,不做坏事恶事。  德高寿自长的理论已经得到实践证明。资料显示,大凡长寿者,其90%左右的老人都德高望重。
发布时间: 2016 - 08 - 25
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什么是血脂?血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。 什么是高血脂?高血脂是指血中胆固醇厚(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。 哪些人易得高血脂?□高血脂家族史者□体型肥胖者□中老年人□长期高糖饮食者□绝经后妇女□长期吸烟、酗酒者□习惯于静坐的人□生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者□患肝疾病、粮尿病、高血压等疾病者 您的血脂高吗? 总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)高于5.72mmol/L(220mg∕dl)正常升高(异常)低密度脂蛋白胆固醇(TDL-C)低于3.12mmol/L(120mg∕dl)高于3.64mmol/L(140mg∕dl)正常升高(异常)高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)高于1.04mmol/L(40mg∕dl)低于0.91mmol/L(35mg∕dl)正常减低(异常)甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg∕dl)高于1.70mmol/L(150mg∕dl)正常升高(异常) 定...
发布时间: 2016 - 08 - 25
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什么是糖尿病?糖尿病是糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的综合症,是由遗传和环境因素相互作用而引起,临床上以血糖升高为共同标志,典型者有多饮、多食、多尿、消瘦等“三多一消”症状。 血糖与糖尿病的关系高血脂、高血糖与高血压称为“三高”,是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关,高血脂可加重糖尿病,所以除治疗高血糖外,调节血脂也十分重要,是减少糖尿病患者致残和早死率的关键。 糖尿病患者应注意调血脂糖尿病合并高血脂容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等,这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者并发高血脂,积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有益处。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
发布时间: 2016 - 08 - 25
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○动脉粥样硬化高血脂沉积到血管壁上,久而久之就导致动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的斑块实际上就是沉积到血管壁上的胆固醇。 ○冠心病动脉粥样硬化发生在冠状动脉,就会引起动脉粥样硬化心脏病,简称冠心病,表现为心绞痛、心肌梗塞,有的可发生猝死。○脑血管病高血脂症、动脉粥样硬化累积脑血管,则发生缺血性脑血管病,如短暂性脑缺血发作,动脉硬化性脑梗塞、中风等一系列临床症状。 ○高血压病高血脂,血液粘度增加,血管外周阻力增加,动脉硬化使高血压加重,而高血压又促使动脉硬化发生和发展。 ○脂肪肝血脂代谢紊乱,造成脂质在肝脏蓄积而出现脂肪肝,其危险性在于可以变成肝硬化和肝癌。
发布时间: 2016 - 08 - 25
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·调节饮食结构 ·改善生活方式 ·药物治疗 调节饮食结构的原则□限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物□选用低脂食物(植物油、酸牛奶)□增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物) 改善生活方式□减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉粥样硬化的外在标志□戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展□控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖□有氧运动:老年人应适当运动□心理健康:乐观豁达 药物治疗,保心护脑九十年代初,国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究,结果令人振奋:长期服用调脂物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之,调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。
发布时间: 2016 - 08 - 25
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