本文摘要：洗头脱一把、梳头掉一把，你是不是也有严重怀疑自己要秃头的节奏，在生活中，相信许多人都市有脱发掉发的烦恼吧，对于爱美的女人来说，拥有一头乌黑亮丽的头发，是每小我私家所憧憬的，那怎样才气拥有这样的秀发呢？

洗头脱一把、梳头掉一把，你是不是也有严重怀疑自己要秃头的节奏，在生活中，相信许多人都市有脱发掉发的烦恼吧，对于爱美的女人来说，拥有一头乌黑亮丽的头发，是每小我私家所憧憬的，那怎样才气拥有这样的秀发呢？首先头发调养很重要哦，小编这里有个护发生发的小秘诀，偷偷告诉你们哦，红豆香芋粥是我们的天然“生发剂”，2块5一斤，隔三差五吃一回，头发乌黑不易掉。现在许多洗护用品都市标榜自己纯天然无添加，可是我们用起来还是不放心啊。所以小编特意找到了具有防脱发，生发效果的食谱哦，那就是红豆香芋粥了。它能够通过内调的方式，缓解我们脱发掉发的症状。

为什么今世人脱发掉发这么严重呢？说到底还是熬夜惹的祸，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，可是对身体的伤害也很大啊。好比说，晚上原来是身体自我修复排毒的时间，我们却用来放纵，身体里的毒素一直聚集在我们体内，就会酿成酸性体质，这也是我们脱发掉发的主要原因哦。找到了问题的泉源所在，这样我们解决问题不就利便多了吗？既然我们的身体酿成了酸性体质，所以我们可以通过日常饮食来调治，好比说平常多吃碱性的食物，这样就可以起到很好的中和效果哦。

红豆香芋粥中的一道食材，香芋就是一种碱性食物，2块5一斤，它可以资助我们调治身体内部酸碱平衡，随着我们的体质回到正轨，头发也就乌黑显年轻，不再大把大把地掉了。固然了，虽然我们找到了香芋这种天然“生发剂”，可是熬夜伤身，大家平时还是要早睡早起哦。晚上睡得晚，第二天怎么会有精神呢？长此以往，身体气血也会亏空。

打响熬夜守卫战，从我做起。平时我们还是要养成良好的生活习惯哦，好比说饮食也要做相应的调整。除了香芋这种碱性的物质以外，我们还可以吃一些补气血的工具，好比说红豆，它是女人补气血的好辅佐啊，可以给我们的身体增补铁质，起到生血活血的作用。

身体气血旺盛了，我们的身体也会更康健，更有精神。而且气血足了，可以更好地资助我们把营养带到头皮，发质也会更康健，不会很脆或者易断。

好的开始是我们乐成的一半。拥有一头乌黑浓密的长发，从早晨的红豆香芋粥开始。

【红豆香芋粥】食材：香芋150g，红豆250g，冰糖25g，清水适量，开水适量做法：1.首先我们将红豆清洗洁净，边洗边用双手揉搓片刻，洗好后装入碗中，加入开水浸泡1~2个小时，注意在浸泡的历程中，若发现部门红豆是漂浮在水面上的话，则说明这些红豆是烂掉的或者被蚊虫叮咬的，应当实时去除哦，制止影响红豆香芋粥的口感哦。2.使用浸泡红豆的时间，我们双手戴上手套来处置惩罚下香芋，先将其清洗洁净，用刮皮刀除去其表皮，之后将去皮的香芋放在案板上，切成巨细长度均为0.3cm的块状，装入盘中备用着。(处置惩罚香芋时需要戴上手戴哦，这样可以防止泛起皮肤瘙痒的现象)3.2小时之后，将泡发好的红豆取出并滤干水分，放入电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子并插上电源，将其加热片刻，边煮边用勺子搅拌匀称，这样可以加速红豆煮熟的速率，煮至红豆外貌6成熟时即可。

4.接着向锅中加入切好的香芋，适量的冰糖调味，用勺子将其充实搅匀，一方面是可以加速冰糖的溶解速率，另一方面是加速红豆香芋粥煮好的速率，从而可以节约一些电脑哦，加热45分钟之后，当香芋外貌软烂时，说明红豆香芋粥就已经做好了，之后将煮好的红豆和香芋装入碗中就可以开吃了，喜欢的朋侪可以试一试哦。【美食屋小贴士】 1.在处置惩罚香芋时，我们一定要戴上手套哦，因为香芋是属于碱性食物，如果它与我们的皮肤直接接触的话，则会使我们的皮肤局部泛起瘙痒的情况，所以为了制止这种情况的发生，我们需要戴上手套去处置惩罚香芋，不要嫌贫苦哦。

2.香芋煮的时间不宜过长，如果煮的时间过长的话，则香芋很容易煮烂掉，甚至可能会煮成糊状，这样就会影响到红豆香芋粥的口感哦，使其吃起来不够入味。好了今天的红豆香芋粥就分享到这里了，大家吃过这道粥吗？你认为它是天然“生发剂”吗？接待大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心谢谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大勉励和支持，也是我不停前进，创作的动力，如果大家还想相识更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。

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